Awareness

Sincroniza tu Vida y así aporta la conciencia del darse cuenta a tu pensamiento que demasiadas veces piensa fuera de la realidad, en el pasado que ya no es presente o en un futuro desconectado con el presente y que, por ello, es solamente una fantasía de la mente en lugar de una creación de la mente y el corazón actuando sincronizadamente.

Presentación de ¡Sincroniza tu Vida! 12-9 a las 19h en Sala Ambito BCN

Será un placer vuestra presencia en la presentación de ¡Sincroniza tu Vida! el próximo miércoles 12 de septiembre a las 19 horas en la Sala Ambito de El Corte Inglés de Portal de l’Angel. Me preguntaba alguno de vosotros si la entrada es libre o por invitación. Es libre. Reunirse para celebrar tiene siempre la entrada libre. Un abrazo. Juna

¿Cómo dialogas con la Vida?

A pesar del gran desarrollo científico y tecnológico, como humanidad estamos perdiendo el sentido de la vida, nos sentimos aislados, enfadados, tristes, cansados, aburridos.

Y todo ello es porque estamos dialogando equivocadamente con la vida, des-sincronizadamente utilizando solamente nuestro Hemisferio Izquierdo (HI) lógico, lineal, verbal y secuencial.

La manera HI en que estamos educando a los niños reduce sus facultades de aprendizaje y creatividad.

La manera HI con que nos comunicamos los adultos con nosotros mismos y con los demás, bien sea en la amistad, la familia o en el ámbito laboral, nos conduce muchas veces a una falta de ética social y personal y a una serie de comportamientos compensatorios, adictivos y compulsivos. Estamos llenos de miedos, auto-justificaciones y autoengaños.

No todo es reducible a estadísticas y hechos.

Los problemas de relaciones, el saber cuando y cómo decir algo o dar un buen swing, se sienten, son problemas de percepción, esa habilidad HD que estamos perdiendo al no permitirnos espacio y tiempo para escucharla.

Todos tenemos una percepción inconsciente de las fuerzas que operan en una situación. Y podemos recuperarla si la hemos perdido.

Todos podemos recordar experiencias en las que nos hemos sentido tan conectados a la situación que las palabras, los gestos, el golpe de raqueta o el giro de esquís, eran justo lo que hacía falta allí y entonces.

Todos llevamos en nuestro corazón un SI a la vida.

Todos llevamos en nosotros una mentalidad superadora.

Y todos hemos nacido con la capacidad de asombro y con la necesidad de compartir nuestra alegría para crear colectivamente algo mayor que nosotros mismos.

Y todo esto nace en el HD y se concreta sincronizándolo con el HI.

Próxima presentación de ¡Sincroniza tu Vida! en la Sala Ámbito de El Corte Inglés de Portal de l’Angel en Barcelona el miércoles 12-9 a las 19 horas.

Consultoría y facilitación personal y profesional

Laboratorio Sincronízate y Sincroniza tu empresa

Talleres abiertos. Próximamente en Barcelona, Girona, Lleida, Reus, Bilbao, Madrid, Valencia, Palma de Mallorca y Gran Canaria

Juna Albert

Física por la UB

Master Coach PNL

Autora del libro ¡Sincroniza tu Vida!, marzo 2012, Ediciones B, Grupo Z

Divulgadora del concepto Sincronización basado en los nuevos descubrimientos de la física, la neurociencia y la nueva biología, aplicado a la persona, la familia, la educación y la empresa.

Profesora colaboradora en las Universidades de Lleida y Girona

Colaboradora con el físico David Peat en “The Pari Center for the New learning”

Por suerte la vida no sólo nos sucede

Apostemos por vivir sincronizando la lógica con la intuición, lo objetivo con lo subjetivo, el logro cuantificable con la belleza sensible.
¡Sincroniza tu Vida!

– Próximamente presentación en Sala Ambito de El Corte Inglés Portal de l’Angel. 12-9 a las 19 horas.

– Coaching para la sincronización personal y profesional.

– Próximos Talleres en Barcelona, Girona, Lleida, Reus, Palma de Mallorca y Gran Canaria.

Por suerte la vida no sólo nos sucede

Apostemos por vivir sincronizando la lógica con la intuición, lo objetivo con lo subjetivo, el logro cuantificable con la belleza sensible.
¡Sincroniza tu Vida!

– Coaching para la sincronización personal y profesional.

– Próximamente presentación en Sala Ambito de El Corte Inglés Portal de l’Angel. 12-9 a las 19 horas.

– Próximos Talleres de Sincronización en Barcelona, Lleida, Reus, Palma de Mallorca y Gran Canaria.

Descongelando el pensamiento

“Cuando pensamos en el significado de un árbol en flor, lo más importante que debemos tener en cuenta es que debemos permanecer simplemente frente a él. Y ¿por qué decimos esto? Porque, hasta la fecha, el pensamiento nunca nos ha permitido permanecer frente al árbol.” Heidegger

Estar frente a, practicar la presencia para permitir, para abrirnos a sentir lo que es, a ser poseídos por lo que es, a ser atravesados por la creatividad, abiertos para que pueda alcanzarnos la luz que nos trae el ¡ahá! de la comprensión de nuestra historia personal y de nuestra historia generacional y planetaria, abiertos y presentes a la maravilla de ser y existir, …

Desbloqueemos el HI. Descongelemos el pensamiento. Entremos en el HD. Sincronizemos HD con HI.

El agua del HD

No os rompáis demasiado la cabeza con estas cortas frases que transcribo de Zhuang zi, “Maestro Chuang Tsé”

Pero sí desbloqueadla y pasad al modo ser, al modo HD. Por un rato al menos. El HD es el modo ser. El HI es el modo “tengo que saberlo, tengo que decir algo, tengo que tener razón”.

¿Se está bien verdad en el modo HD dejándose poseer tranquilamente por la Verdad en lugar de desesperar hasta llegar al miedo por no encontrarla y cogerse a cualquier media verdad para hacerla “la Verdad”?

Y después…. cuando os vayáis del estado HD, cuando volváis al modo HI, como quien no quiere… dejad goteando el grifo de las certezas sentidas e intuidas del HD…. , para así mantener la humedad, el humor, el líquido que transporta, el líquido que corre y conecta: HD con HI, cuerpo-mente, persona-ambiente, tu-conmigo, nosotros-universo.

Poco a poco, el HI irá perdiendo rigidez y rapidez y se dedicará a sus quehaceres: las mediciones en el mundo de lo no vivo, y.. la sincronización con el HD que nos lleva a vivir con alegría, ecuanimidad y amor.

– ¡Qué contentos y despreocupados nadan esos peces plateados! ¡Ahí se ve la dicha de ser pez!
– Vos no sois pez – dijo Hui zi-, ¿cómo podéis saber que los peces son dichosos?
– Vos no sois yo -repicó Zhuang zi, ¿cómo podéis saber que no sé que los peces son dichosos?

Nuevo paradigma educativo

“La transmisión de habilidades será cada vez más informatizada, on line, ubicua, siempre disponible, gratuita y sencilla, pero la capacidad de aprender y de mejorar como personas seguirá dependiendo sobre todo del trabajo presencial en equipo. Porque el contenido no es lo importante sino cómo enseñas a aprenderlo. El aprender a aprender se aprehende mejor y más deprisa en la relación personal con el tutor.”, Woodie Flowers, Catedrático del MIT

“No puedes entregar a las personas autoestima en una bandeja de plata, pero puedes tratarlas y equiparlas con un modo de pensar que les permita construir por si mismas su autoestima, enfrentando retos y obstáculos y dominando las cosas.”, Carol Dweck, distinguida profesora de psicología de Stanford

“Lo que predice el resultado de un niño en su edad adulta no es su temperamento sino la concordancia entre las características del niño y las expectativas de sus padres y profesores.”

 

Sesiones de Arte-Coaching

Aquesta fotografia és la foto d’una de les creacions amb ceres. I que utilitzo amb clients per a ús terapèutic, o d’autoconeixement i d’anclatge d’objectius. I amb amics per passar-ho bé creant dinàmicament. No hi ha regles. Tothom pot posar cera sobre parts ja dibuixades. Al final apareix “l’esperit”, “the mood of” del grup. Pots provar-ho a les meves sessions de coaching i als meus tallers “Sincronitza la teva Vida”. Properes edicions setembre, octubre, novembre, …

Esta foto es un ejemplo de una de mis creaciones en ceras. Que utilizo con clientes para uso terapéutico o de autoconocimiento o de anclaje de objetivos. Y que uso con amigos para pasarlo bien creando dinámicamente. No hay reglas. Todos pueden poner cera sobre partes ya coloreadas. Y al final aparece “el espíritu”, “the mood of” del grupo. Puedes probarlo en mis sesiones de coaching y en mis talleres “Sincroniza tu Vida” Próximas ediciones en septiembre, octubre, noviembre, …

 

La metáfora de los hemisferios cerebrales

La teoría de los hemisferios cerebrales es una imagen metafórica muy presente todavía en nuestra cultura educativa. Igual que lo es la manera que aún tenemos de hablar de materia, cuando ya no deberíamos referirnos más a materia sino a energía, y como ya no deberíamos hablar más de protones y de electrones. Y todavía podríamos continuar…

Yo, en mi libro “¡Sincroniza tu Vida!” y Daniel Pink en su libro “A whole new mind” usamos la metáfora de los hemisferios cerebrales.

Y también la usan Shelley Carson, doctora en Psicología por Harvard, y Betty Edwards, catedrática en Bellas Artes en Long Beach, California.

Y tantos otros.

Si a partir del libro de Daniel Pink  “A whole new mind” o a partir de mi libro “¡Sincroniza tu Vida!”, los humanos conseguimos empezar por ser para llegar después a tener, reflexionar más que no pensar, aumentar nuestra inteligencia emocional, y trabajar en base a una mentalidad de crecimiento en lugar de en base a una mentalidad de rendimiento, entonces habremos conseguido nuestro objetivo.

Un objetivo que no hubiéramos alcanzado nunca si hubiésemos escrito solamente para comunicar a nuestros lectores los resultados de los más recientes estudios sobre la estructura cerebral.

A continuación, y con la finalidad de que descubramos qué hay detrás de la metáfora de los hemisferios y por qué ésta nos es útil todavía, copio partes del libro “Desarrolla tu cerebro”, de Joe Dispenza y también partes del libro “Neurociencia y Educación” de Beatriz Pizarro.

Del libro de Joe Dispenza, Desarrolla tu cerebro:

“En 1981, el Neuropsicólogo Elkhonon Goldberg publicó una teoría que vinculaba el HD con las novedades cognitivas y el HI con la rutina cognitiva. P. 286

(…) Si este paradigma fuese cierto deberíamos redefinir nuestro modelo de los hemisferios cerebrales. P. 287”

Esta teoría de Goldberg, aunque de entrada parece que rompa con la teoría anterior de “distintos hemisferios/distintas funcionalidades”, en realidad no lo hace. Tan sólo introduce lo que podríamos llamar una estructura fina a la explicación hasta la fecha aceptada “distintos hemisferios/distintas funcionalidades”. De este modo, la teoría de Goldberg continua dejando la creatividad y la intuición en el HD pero cambia la explicación: no es que el HD trabaje mejor la creatividad y la intuición que el HI, sino que el HD es, de los dos hemisferios, el único que sabe trabajar con las novedades. Y está claro que cuando somos creativos e intuitivos, estamos trabajando con las novedades.

Beatriz Pizarro, en su libro “Neurociencia y Educación”, matiza del modo siguiente lo que escribe Joe Dispenza:

“La noción que ligaba al HD la función de procesar la música es correcta. Pero debemos introducir el matiz de que cuanta más formación musical tenga la persona, más va a desplazarse el control cognitivo del hemisferio derecho al hemisferio izquierdo”, p. 91

Por lo tanto, y aunque todavía podemos hablar de habilidades mentales lateralizadas atendiendo a lo que escribe Beatriz Pizarro (ver p. 92 a 97), debemos también introducir el matiz del desplazamiento dinámico de habilidades del HD al HI. Un desplazamiento que se da a medida que adquirimos expertise en las tareas que aprendemos.

También Beatriz Pizarro, citando a Carter, 1988, dice que el HD es más emocional que el HI (p. 97). De ahí la metáfora HD-Emociones.

Continuando con el mismo libro “Neurociencia y Educación”, también podemos leer la tabla de características y conductas provenientes de ambos hemisferios en las páginas que van de la 99 a la 101. En ellas podemos leer: HI-Racional y HD-Emocional.

También encontramos una tabla de preferencias hemisféricas en el proceso de enseñanza-aprendizaje en las páginas que van de la 101 a la 104.

El neurobiólogo Daniel Siegel, en su libro “Mindfulness y psicoterapia”, aunque comenta que las funciones neurales pueden implicar activaciones que se extiendan a los dos hemisferios, añade enseguida que dichos modelos parecen dominar de un modo claramente asimétrico.  Y también que su agrupamiento funcional, sea donde sea que pueda ubicarse anatómicamente hablando, parece estar totalmente diferenciado. P. 84

También nos habla de los flujos de energía e información de los circuitos especializados de los hemisferios derecho e izquierdo, atribuyendo lo lineal, lógico, literal y secuencial al HI y atribuyendo al HD las habilidades de percepción no verbal, holística, creación de imágenes, metafórica así como las capacidades de construir nuestro relato autobiográfico y de diseñar nuestra imagen corporal, p. 155

En resumen, las teorías, mientras no sean totalmente refutadas por nuevo material empírico, sobreviven como expresiones útiles para el entendimiento general del concepto que queremos difundir.

Y en este sentido, la teoría de la diferenciación hemisférica y la lateralización de las habilidades mentales continua siendo una teoría no invalidada y muy útil a nivel explicativo-comprensivo-metafórico.

Juna Albert